Masaż przynosi bardzo wiele korzyści. Zastosowanie podczas niego olejku poprawi elastyczność skóry, zapobiegnie jej wysuszeniu oraz przedwczesnemu starzeniu. Do zwykłego masażu wystarczy olejek kokosowy lub gorczycowy.

W Kerali najczęściej stosuje się olejek sezamowy. Poniżej przedstawione zostały inne olejki, których często używa się do masażu.

Olej lniany. Olej ten wzmacnia swoje właściwości, jeśli zostanie przelany do zielonej butelki. Jest lepszy niż olejek kokosowy, zwłaszcza w przypadku chorób skóry.

Olejek kokosowy i sok z cytryny. Wymieszaj olej kokosowy i sok z cytryny w proporcji pół na pół, następnie przelej do zielonej butelki. Mieszanka ta doskonale pielęgnuje skórę.

Olej gorczycowy. Masaż przy użyciu ciepłego oleju gorczycowego leczy wszelkiego rodzaju obrzęki. Stosowanie go do masażu brzucha leczy powiększoną śledzionę.

Oliwa z oliwek. W krajach Zachodu oliwę z oliwek stosuje się przede wszystkim w kuchni do różnego rodzaju potraw. Jeśli zaś chodzi o zastosowanie do masażu, to zaleca się ją szczególnie dzieciom, osobom osłabionym oraz ludziom w podeszłym wieku. Oliwa z oliwek zmniejsza opuchliznę, koi ból, a także pobudza pigmentację.

Olejek sezamowy. Masaż przy jego użyciu wpływa na zmniejszenie problemów związanych ze wzdęciami, żółcią, śluzem. Ajurweda zaleca olej z czarnego sezamu na powstrzymanie siwienia włosów. Olej ten ponadto leczy dnę moczanową, artretyzm, bóle mięśni i opuchliznę. Szary oraz biały olej sezamowy jest średniej jakości.

Olejek migdałowy. Olej ten stosowany jest przy osłabieniu organizmu, a także u osób w podeszłym wieku i pacjentów, którzy przedwcześnie się starzeją.

Olejek kolendrowy. Redukuje nadmiar gorąca w organizmie.

Olej z pestek dyni. Masowanie głowy olejkiem z pestek dyni bardzo korzystnie wpływa na pamięć. Wspomaga on również leczenie bezsenności, niepokoju oraz wysokiej gorączki.

Fragment książki Ajurwedyjski masaż leczniczy S. V. Govindan. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa A-ti information services.