Welcome to a-ajurweda.pl - an information service on ayurveda in Polish

We are a Polish publisher of books on ayurveda and information service which aims to spread knowledge of Ayurveda in Poland. We run an Internet and stationary shop with books, natural and ayurvedic products. Our brands:

Please contact us...

Sales of products: sklep@a-ti.pl
Publishing: redakcja@a-ti.pl
Phone: +48 603 440 800

a-ti sp. z o.o
ul. Zamkowa 18/14
30-301 Kraków, Poland
Tax ID: PL 676 246 61 48

×
  • zdrowa dieta
  • kuchnia wegańska
  • przepisy ajurwedyjskie
  • smoothie warzywne
dieta warzywna
Warzywny smoothie

Polecamy napój o działaniu uspokajającym, bogaty w wiele składników odżywczych. Marchewka, seler, pietruszka - to bogactwo witamin i mikroelementów. To doskonały napój na wzmocnienie. Możesz go pić zawsze wtedy, kiedy chcesz oczyścić organizm z toksyn. Jego zrobienie zajmie 15 min.

Czas przygotowania: 15 minut

 

Składniki:

1 duża marchewka

3 łodygi selera

1 główka sałaty

1 pęczek pietruszki

2 małe cukinie (według uznania)

Umyj warzywa i wyciśnij sok w sokowirówce. Pij od razu.

Marchewka zawiera dużo witaminy A, potas, selen i biotynę. Pietruszka jest cennym źródłem witamin A i C, zawiera też potas, wapń i żelazo.

 

Możesz wzbogacić swój smoothie innymi dodatkami: nasiona chia, trawa jęczmienna, sproszkowana spirulina czy chlorella, korzeń maca - zdrowe dodatki znajdziesz w zielonysklep.com.

 

Przeczytaj także:

Zielony koktajl oczyszczający 

Herbatka z imbirem i kurkumą 

Czatnej z miętą i kokosem

 

 

Opracowanie na podstawie:

Ajurwedyjska książka kucharska. Amadea Morningstar, Urmila Desai. Książka ukazała się nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2015.

Copyright © a-ti sp. z o.o. 2014
Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:
VArts.pl