Jest takie powiedzenie: "Ten, kto nie zna historii, jest skazany na jej powtarzanie". Najważniejsze, abyśmy znali nasze osobiste historie, by nie okazało się, że tkwimy we wzorcach zachowań, które nas donikąd nie prowadzą. Olejki eteryczne mogą być bardzo pomocne w przełamywaniu tych wzorców.

Zmysł zapachu jest silnie połączony z naszym układem limbicznym, nastrojem, wspomnieniami, pragnieniami, apetytem.

Poniżej podajemy lista emocji i wykaz olejków eterycznych ułatwiających przełamanie pewnych wzorców zachowań. Olejki można stosować w formie inhalacji, perfum, rozpylania oraz kąpieli.

Olejki eteryczne, które wprowadzają umysł wata w stan odprężenia

Lęk, niepokój: dzięgiel, cyprys, jatamansi, cedr himalajski, szałwia muszkatołowa, drzewo różane, bergamotka, kadzidło, geranium, jaśmin, lawenda, trawa cytrynowa, pomarańcza, drewno sandałowe, wanilia, wetyweria, ylang-ylang.

Poczucie rozproszenia, braku ugruntowania: dzięgiel, eukaliptus, drewno sandałowe, wetyweria, nard, rumianek.

Osłabienie: dzięgiel, żółtodrzew, bazylia, kardamon, rozmaryn.

Zmienność nastrojów: bergamotka, szałwia muszkatołowa, kadzidło, geranium, drzewo różane.

Brak skupienia: bazylia, cyprys, cytryna, trawa cytrynowa, róża, rozmaryn, petitgrain.

Roztargnienie: bazylia, cyprys, cytryna, pomarańcza, rozmaryn.

Bezsenność: bazylia, rumianek, lawenda, mandarynka, pomarańcza, neroli, róża, rozmaryn, tymianek.

Olejki eteryczne, które wprowadzają umysł pitta w stan odprężenia

Złość: ogórecznik, kardamon, kolendra, rumianek pospolity, lotos, piżmo, róża, szafran.

Upór: lawenda i mięta pieprzowa.

Zadufanie w sobie: jaśmin i krwawnik.

Ranienie innych: henna, piżmo i agar, geranium, krwawnik.

Dominowanie: Bursztyn i geranium.

Frustracja: brahmi i rumianek rzymski.

Drażliwość: kadzidło, lawenda, rumianek rzymski, róża, ylang-ylang.

Olejki eteryczne, które wprowadzają umysł kapha w stan odprężenia

Przygnębienie: bergamotka, trawa cytrynowa, geranium, szałwia muszkatołowa, grejpfrut, pomarańcza.

Zobojętnienie: lawenda, pomarańcza, bergamotka, paczuli.

Chciwość: bazylia, rozmaryn, kardamon.

Nadmierne przywiązanie: mięta, imbir, mirt.

Niepewność (niskie poczucie własnej wartości): ylang-ylang, kocanka, rumianek.

Opór: grejpfrut, limonka, bergamotka, rumianek.

Smutek: jaśmin, róża, drzewo różane, szałwia muszkatołowa, melisa, neroli.

Olejki do ciała o różnych zapachach oraz ajurwedyjskie oleje do masażu znajdziesz w zielonysklep.com.

Przeczytaj także:

Równoważenie doszy wata

Równoważenie doszy pitta

Równoważenie doszy kapha 

Opracowanie na podstawie:

Ajurweda i aromaterapia. Light Miller, Bryan Miller.  Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2017.