Welcome to a-ajurweda.pl - an information service on ayurveda in Polish

We are a Polish publisher of books on ayurveda and information service which aims to spread knowledge of Ayurveda in Poland. We run an Internet and stationary shop with books, natural and ayurvedic products. Our brands:

Please contact us...

Sales of products: sklep@a-ti.pl
Publishing: redakcja@a-ti.pl
Phone: +48 603 440 800

a-ti sp. z o.o
ul. Zamkowa 18/14
30-301 Kraków, Poland
Tax ID: PL 676 246 61 48

×
  • dieta wegetariańska
  • kuchnia ajurwedyjska
  • przyprawy
  • ajurweda Kraków
nabiał, dieta wegetariańska
Na śniadanie - twarożek

Szukasz pomysłu na dobre śniadanie? Zastanawiasz się, z czym zjeść kanapkę? Polecamy smaczny twarożek z rozmaitymi dodatkami. Na słodko, z daktylami i odrobiną miodu, oraz na ostro – z kminem i kolendrą. Twarożek jest bardzo lubiany przez dzieci. Przygotujesz go w pięć minut.

Zatem do dzieła!

 

Twarożek z kminem i daktylami

1/2 szklanki twarożku

1/2 szklanki jogurtu

3/4 szklanki wody

1 łyżeczka zmielonego kminu

1 łyżka miodu lub 3 duże daktyle bez pestek

1/2 łyżeczki soli morskiej

Zmiksuj twarożek, jogurt i wodę. Dodaj resztę składników i ponownie zmiksuj. Bardzo gęsty krem powinien mieć temperaturę pokojową.

 

Twarożek z kolendrą i figami

1/2 szklanki twarożku

1/2 szklanki jogurtu

3/4 szklanki wody

2 łyżeczki zmielonej kolendry

1 łyżka syropu klonowego lub 3 duże suszone figi

Zmiksuj serek wiejski, jogurt i wodę. Dodaj resztę składników i zmiksuj jeszcze raz. Gęsty kremowy serek powinien mieć temperaturę pokojową.

Smacznego!

 

Zobacz kardamon w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

 

Przeczytaj także:

Nabiał w diecie wegetariańskiej

 

Opracowanie na podstawie:

Ajurwedyjska książka kucharska Jak zdrowo żyć i dobrze się odżywiać. Amadea Morningstar, Urmila Desai. Książka ukazała się nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2015.

Do nabycia w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

Copyright © a-ti sp. z o.o. 2014
Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:
VArts.pl