Menopauza może być dla kobiety pięknym czasem, w którym doświadcza ona swej kobiecej mocy. W tym okresie można na nowo odbudować relację z bliskimi i nadrobić to, na co nie miałyśmy czasu wcześniej. O czym warto pamiętać? Jak sprawić, by ten czas stał się dobrym doświadczeniem?

Pamiętaj, że menopauza  na każdą kobietę wpływa inaczej i każda kobieta doświadcza tego czasu na swój sposób.

Menopauza u doszy wata

Kobiety wata zauważają nasilenie niepokoju i nerwowości, przejściową anemię, skurcze w nogach, ból głowy, drażliwość, niezadowolenie z obecnego związku oraz nieregularne, skąpe miesiączki. Częste objawy to suchość pochwy, suchość skóry, łamanie się paznokci, chudnięcie, a niekiedy wzdęcia wywołane zaparciami. Można im zapobiegać, stosując odpowiednią dietę i styl życia redukujące wata oraz regularnie ćwicząc.

Przedstawione olejki eteryczne szybko przywrócą równowagę u kobiet wata:

- dzięgiel poprawia odporność, działa stabilizująco, przyczynia się do przyrostu tkanek, zmniejsza poczucie zagubienia

- cedr (w szczególności cedr himalajski) uspokaja, rozluźnia, przynosi pocieszenie, rozgrzewa, pobudza umysł

- szałwia muszkatołowa ma działanie odmładzające, przeciwdepresyjne, jest afrodyzjakiem, wzmacnia odporność u kobiet, doskonale łagodzi skurcze

- dhavana zmniejsza lęk i niepokój, reguluje kobiecy układ odpornościowy, bardzo skutecznie zapobiega cystom

- imbir ma właściwości rozgrzewające, daje poczucie stabilizacji i uspokaja, pomaga na zawroty głowy, wzmacnia, dodaje energii, reguluje poziom wilgoci i podnosi temperaturę ciała

- nasiona marchwi silnie nawilżają tkanki, sprawiają, że skóra jest zdrowa i błyszcząca

- jatamansi może pobudzać produkcję progesteronu, jest zalecany dla starzejącej się skóry, daje poczucie ugruntowania i odprężenia

- róża łagodzi dolegliwości związane z nieregularnymi miesiączkami i bóle migrenowe, usuwa toksyny z wątroby, wzbudza ukojenie

- drzewo różane koi zmęczenie, nerwowość, stres, daje poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie

- olejek eteryczny z wodorostów działa równoważąco i uspokajająco, tak jak morze. Przywraca zainteresowanie seksem i zmysłową radość, pomaga na ból stawów, odżywia skórę i włosy.

- olejek z dziurawca działa przeciwzapalnie i może koić ból stawów

- korzeń waleriany ma działanie uspokajające i zmniejszające pobudliwość układu nerwowego, ale należy stosować go ostrożnie – długotrwałe używanie waleriany powoduje otępienie umysłowe

- drewno sandałowe pomaga na bezsenność, niepokój i oziębłość, a także wycisza emocje

- wetyweria doskonale stabilizuje, wzmacnia i uspokaja

W następnej części artykułu podpowiemy, jak wspomóc doszę pitta i kapha – w okresie menopauzy.

Szukasz ziół i mieszanek przygotowanych specjalnie dla kobiet? Sprawdź w zielonysklep.com

Przeczytaj także:

Menopauza - dojrzała Kobiecość

Jak złagodzić objawy menopauzy

Shatavari - roślina dla kobiet

Opracowanie na podstawie:

Ajurweda i aromaterapia. Light Miller, Bryan Miller. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2017.