Welcome to a-ajurweda.pl - an information service on ayurveda in Polish

We are a Polish publisher of books on ayurveda and information service which aims to spread knowledge of Ayurveda in Poland. We run an Internet and stationary shop with books, natural and ayurvedic products. Our brands:

Please contact us...

Sales of products: sklep@a-ti.pl
Publishing: redakcja@a-ti.pl
Phone: +48 603 440 800

a-ti sp. z o.o
ul. Zamkowa 18/14
30-301 Kraków, Poland
Tax ID: PL 676 246 61 48

×
  • masaż ajurwedyjski
  • dosza
  • pitta
  • oleje do masażu
masaż ajurwedyjski
Jesienny dotyk dla doszy pitta

Nadmiar doszy pitta prowadzi często do przegrzania organizmu oraz napadów złości i agresji. Jak ukoić ognistą doszę pitta? Jaki masaż jest wskazany dla doszy pitta? Jak uwolnić napięcia w ciele za pomocą masażu? Jakich olejków najlepiej użyć? Sprawdź.

Osoby pitta mają skłonność do przegrzewania się, najbardziej wskazany jest dla nich masaż olejami lekko wychładzającymi. Natura zapewniła nam kilka olejów o cechach lekko wychładzających. Co więcej, niemal każdy olej może nabrać właściwości redukujących pitta, jeśli zmieszamy go z odpowiednimi ziołami. Olejków wymienionych poniżej można używać pojedynczo lub w połączeniu.

Oleje do masażu dla pitta: olej kokosowy, olej z drewna sandałowego, olej migdałowy, olej słonecznikowy, olej z nasion dyni.

Zazwyczaj na osoby o konstytucji pitta najlepiej działa masaż umiarkowanie energiczny, a jednocześnie łagodzący. Jeśli stosujesz technikę automasażu o nazwie abhjanga, olej powinien mieć temperaturę pokojową lub być lekko ciepły. Ruchy wykonuj z umiarkowaną szybkością. Najlepsze tempo jest takie, które intuicyjnie zastosujesz sam, zgodnie z własną potrzebą.

Dla osób pitta korzystny jest także masaż głęboki i penetrujący, z wyjątkiem masażu głowy, który należy wykonywać łagodnie, nie powodując nadmiernego tarcia.

Dla złagodzenia doszy pitta korzystne są olejki eteryczne: drewno sandałowe, róża, lawenda, gardenia, mięta pieprzowa, szafran, jaśmin, lotos, wetyweria, jatamansi, kolendra.

Oto trzy mieszanki łagodzące pitta, o działaniu wychładzającym i relaksującym, które łatwo przygotować.

- drewno sandałowe, lawenda, gardenia

- jaśmin, lawenda, kolendra

- lotos, drewno sandałowe, róża

Eksperymentuj z różnymi połączeniami oraz ilościami wymienionych olejków eterycznych. Z czasem z pewnością odkryjesz swoją wyjątkową mieszankę.

 

Wypróbuj oleje i olejki do masażu – o unikalnym składzie i zapachu. Zobacz w zielonysklep.com

 

Przeczytaj także:

Masaż upiększający dla kobiet

Aromaty i olejki w praktyce jogi

 

Opracowanie na podstawie:

Dieta i odchudzanie zgodnie z ajurwedą. Scott Gerson. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2017.

Copyright © a-ti sp. z o.o. 2014
Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:
VArts.pl