Czy wiesz, że najwięcej chorób jest spowodowanych zaburzeniem doszy wata? Jakie dolegliwości wywołuje zaburzona dosza pitta, a jakie dosza kapha? Czym według ajurwedy jest choroba? Dlaczego zaburzone dosze mogą się wzajemnie uszkadzać? Sprawdź.

Natura obdarzyła nas bogactwem naturalnych środków, które mają działanie prozdrowotne. Brakuje ci energii w codziennym życiu? Odczuwasz zmęczenie, rezygnację, brak ci motywacji do działania? Wypróbuj naturalne specyfiki i ciesz się energią każdego dnia.

Indyjskie puddingi (zwane khir) zazwyczaj mają dość płynną konsystencję. Często przyprawia się je szafranem i kardamonem. Niekiedy dodaje się orzechy charole - niewielkie, ale bardzo smaczne. W Indiach słodycze przyrządza się z dodatkiem cukru jaggery. Jak smakują? Sprawdź.

Do jakich potraw stosować pastę sezamową? Jak smakuje krem orzechowy z dodatkiem herbaty matcha? W jakiej kuchni sprawdzi się masło z orzechów ziemnych? Dlaczego sezam prażony jest świetnym dodatkiem do potraw wegańskich? Nowości nie tylko dla wegan - sprawdź.

Dla osób typu kapha najbardziej wskazana jest dieta rozgrzewająca, a jednocześnie lekkostrawna. Osoby kapha powinny jeść mniej, zaleca się spożywanie trzech posiłków dziennie. Jakie produkty są wskazane dla doszy kapha? Jak skomponować wiosenną dietę? Sprawdź.