Welcome to a-ajurweda.pl - an information service on ayurveda in Polish

We are a Polish publisher of books on ayurveda and information service which aims to spread knowledge of Ayurveda in Poland. We run an Internet and stationary shop with books, natural and ayurvedic products. Our brands:

Please contact us...

Sales of products: sklep@a-ti.pl
Publishing: redakcja@a-ti.pl
Phone: +48 603 440 800

a-ti sp. z o.o
ul. Zamkowa 18/14
30-301 Kraków, Poland
Tax ID: PL 676 246 61 48

×
Aktualności
  • ciąża
  • świadome macierzyństwo
  • zdrowa dieta
  • książki ajurwedyjskie
macierzyństwo
Co jeść, jeśli karmisz piersią

Kobiety karmiące słyszą często o różnych mitach, zaleceniach, zakazach, wśród których łatwo jest się pogubić. Dietetyk, lekarz, ludowe poglądy – często te zalecenia znacząco różnią się od siebie albo wręcz wykluczają. Co warto wprowadzić do swojej diety, kiedy karmisz piersią? Sprawdź.

  • zdrowy styl życia
  • książki ajurwedyjskie
  • aktywność fizyczna
  • dosze test
zdrowy styl życia
Jak połączyć aktywność z przyjemnością

Każdy z nas może wybrać dla siebie taki rodzaj aktywności, która będzie sprawiać przyjemność, będzie inspirująca i motywująca do dalszych działań. Należy wypróbować i wybrać dla siebie takie ćwiczenia lub sport, które są zgodne z naszą indywidualną doszą. Czym kierować się przy doborze ćwiczeń?

  • medycyna naturalna
  • ajurweda
  • ziołolecznictwo
  • dosza kapha
mieszanki ajurwedyjskie
Suplementy ziołowe dla doszy kapha

Ajurweda od wieków nauczała, że połączenie odpowiednich ziół sprzyja oczyszczeniu organizmu i ułatwia redukcję wagi. Jeśli zażywamy mieszanki ziołowe zgodnie z zaleceniami, to są one bezpieczne i skuteczne. Jakie zioła są najlepsze dla doszy kapha? Po jakie mieszanki warto sięgnąć? Sprawdź.

  • kuchnia wegetariańska
  • przepisy wegańskie
  • dania bezgutenowe
  • dieta ajurwedyjska
warzywa strączkowe
Zupa z fasoli mung z curry

Proponujemy przepis na pyszną, pożywną zupę na bazie fasoli mung. Z dodatkiem liści curry, plastrów ogórka, z masą aromatycznych przypraw: koperkiem, gorczycą, asafetydą, posiekaną natką kolendry. Odrobina ghee i dodatek papryczki chilli dopełnia całości. Odżywcza, a przy tym niskokaloryczna.  

  • ciąża
  • świadome macierzyństwo
  • kosmetyki naturalne
  • olejki do ciała
poród i połóg
Pielęgnacja ciała w czasie ciąży

W czasie ciąży warto sięgnąć po naturalne, roślinne kosmetyki, tak by codzienna pielęgnacja ciała była bezpieczna i skuteczna. Jak poradzić sobie z rozstępami? Co robić, gdy ciało puchnie lub masz słabe krążenie? Sprawdź, jak dbać o ciało w czasie ciąży.

Copyright © a-ti sp. z o.o. 2014
Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:
VArts.pl