Ajurwedyjska wiedza o żywieniu i diecie nie sprowadza się wyłącznie do zaleceń dotyczących doboru właściwych składników pokarmowych dla poszczególnych dosz. Jest o wiele wszechstronniejsza: uczy nas, że nie tylko to, co jemy jest ważne ale również to, jak jemy, w jakim towarzystwie i z jakim nastawieniem umysłu spożywamy posiłek.

Wpływ codziennego życia odciska na nas subtelny ślad. Niejako zabarwia naszą świadomość, tak samo jak barwnik farbuje materiał. Przenikanie tych subtelnych wpływów życia do naszej świadomości kształtuje w nas predyspozycje do określonych postaw, od których zależy nasze szczęście mentalne lub jego brak. Pokarmy, wrażenia i znajomości, które wchodzą nam w nawyk, przenikają nasz umysł. Przenikanie to sięga głębiej niż świadome myśli.

Czy zdajemy sobie sprawę, jak wiele kosmetyków stosujemy dziennie? Podobno kobiety używają przeciętnie 12 kosmetyków, a mężczyźni 7. Czy wiemy, co nakładamy na skórę? Skóra żyje: odżywia się kosmetykami, a mówiąc dokładniej – wchłania je. Dlaczego nie przygotujemy jej smacznej, zdrowej i wykwintnej mikstury, by właściwie ją odżywić? A oto wybrane składniki…

O walorach kiczadi pisaliśmy już wielokrotnie. Jego zalet zdrowotnych nie sposób przecenić. Tym razem przepis regenerujący śledzionę i trzustkę. Trzustka to jeden z ważniejszych narządów: wydziela hormony regulujące pracę całego organizmu, produkuje enzymy trawienne. Śledziona to narząd, który należy do dwóch układów: limfatycznego i krwionośnego: uprząta stare krwinki, wspiera odporność, podtrzymuje życie komórek…

To, kim jesteśmy z psychologicznego punktu widzenia, stanowi konsekwencję sposobu, w jaki wchodzimy w interakcje z otoczeniem. Jeśli chcemy się przekonać, kim jesteśmy, przyjrzyjmy się ludziom, którzy są nam najbliżsi i z którymi spędzamy najwięcej czasu. W istocie to, kim jesteśmy, zależy od naszych najbliższych relacji.