Mówiąc wprost, twoja skóra pełni funkcję pośrednika pomiędzy wnętrzem twojego organizmu, a światem zewnętrznym. Aby oba te światy były wolne od toksyn i sprawnie funkcjonowały, niezbędne jest regularne usuwanie zbędnych produktów przemiany materii zarówno poprzez wypróżnianie, jak i usuwanie złogów z zewnętrznych warstw skóry.

Vidanga jest powszechnie stosowanym ajurwedyjskim ziołem do leczenia wielu dolegliwości, a w szczególności redukcji wagi, usuwania toksyn z krwi, obrzęków. Vidanga pomaga również w problemach trawiennych, przy wzdęciach, niestrawności, występowaniu pasożytów.

Zupa to świetny pomysł na zimę. Często stanowi pierwsze danie lub przystawkę, ale jeżeli chcemy zrzucić zbędne kilogramy wraz z sałatką może stanowić kompletny, pełnowartościowy posiłek, zwłaszcza gdy zawiera warzywa strączkowe. Smacznego…

Kutki (Picrorhiza kurroa) to starożytna roślina lecznicza z himalajskiego regionu Azji ceniona w ajurwedzie za dobroczynne działanie na wątrobę i śledzionę. Wspomaga trawienie i oczyszczanie organizmu, wspiera układ odpornościowy i poprawia kondycję skóry. Ma wiele dobroczynnych zastosowań.

Stosowanie terapii odmładzających przypomina nieco okres rekonwalescencji: trzeba unikać długich podróży, głośnego i długiego mówienia, gwałtownych zachowań i innych czynności zaburzających wata, które mogłyby niszczyć odżas. Wskazana jest dbałość o równowagę umysłu i dyscyplinę, medytacja oraz umiarkowane ćwiczenia fizyczne właściwe dla swojej doszy.