Nie musisz mieć wybitnej kondycji fizycznej, aby ćwiczyć jogę. Joga praktykowana w starszym wieku wspomaga równowagę organizmu, pozytywnie wpływa na kości i stawy. Dzięki asanom ciało nabiera większej elastyczności, umysł łatwiej się koncentruje, a emocje są zrównoważone. Po prostu spróbuj. 

Polecamy przepis na pyszny makaron dla małych i dużych łasuchów. Wegański, ajurwedyjski, z dodatkiem przypraw i suszonych ziół – błyskawicznie poprawia humor w ponure i chłodne dni. Kurkuma, rozmaryn, bazylia, olej kokosowy – potrzeba tak niewiele, by go przyrządzić.

Zastanawiasz się, co kupić swojemu mężczyźnie na prezent? Nie masz pomysłu, co podarować na Mikołaja swojemu bratu, ojcu lub koledze? Zastanawiasz się, jaki podarunek sprawi im przyjemność? Chcesz, by Twój mężczyzna był zdrowy i tryskał energią? Zobacz nasze pomysły.

Po czym poznać, że dieta wegańska jest niewłaściwie skomponowana? Jeśli twój organizm jest wychłodzony, wciąż odczuwasz zimno, narzekasz na brak energii, miewasz problemy z koncentracją – to znak, że twój jadłospis wymaga większej uwagi. Po jakie produkty warto sięgnąć? Sprawdź.

Słodka i rozgrzewająca herbata Rooibos, wzmacniająca mieszanka z hibiskusem i lukrecją dla kobiecej siły, stymulująca herbata zielona z jaśminem, wzmacniający żeń-szeń, suszone owoce, korzenne przyprawy. Ciekawe kompozycje smaków i głęboki aromat – oto nowe herbaty Yogi Tea.