Chrupiące warzywa w posypce gorczycowej przypominają nieco krążki cebulowe lub frytki, ale są o wiele zdrowsze. Z dodatkiem kopru, sproszkowanego kminu, rozmarynu, kolendry, nasion gorczycy – z ulubionymi pieczonymi warzywami. W sam raz na zdrową przekąskę lub kiedy tylko masz ochotę.

Jak zachować młodość mimo upływu lat? Jak wzmocnić witalność? Co zrobić, by w dojrzałym wieku cieszyć się zdrowiem i naturalnym pięknem? Natura ofiaruje nam swoją mądrość, z której możemy czerpać pełnymi garściami. Jest wiele naturalnych składników, które mają niezwykłe, lecznicze właściwości. Sprawdź.

Często, zwłaszcza zimą, brakuje nam energii, czujemy osłabienie lub przemęczenie, a układ odpornościowy potrzebuje wzmocnienia. Jak przywrócić siłę i wigor? Jak odbudować osłabione tkanki ciała? Pożywna dieta, tonizujące zioła, relaks - to według ajurwedy najlepsze sposoby na odzyskanie energii na co dzień.

Istnieje wiele produktów, które można użyć jako naturalne kosmetyki do ust: miód, olej migdałowy czy wosk pszczeli. Pachnący, odżywczy balsam do ust można przygotować w domu - wystarczy kilka składników i odrobina chęci. Taki kosmetyk jest dobry na zimę, kiedy usta są spierzchnięte i wymagają odżywienia.

Amarantus to rozgrzewająca alternatywa dla owsianki, zwłaszcza w chłodne, zimowe poranki. To doskonałe źródło błonnika oraz białka i znakomity zastrzyk energii na dobry początek dnia. Z dodatkiem cynamonu, suszonych fig, rodzynek, nasion chia i syropu klonowego - to delikatnie słodkie i pożywne śniadanie.