Co robić, gdy dosza kapha jest zaburzona? Jaką dietę zastosować, by zrównoważyć doszę kapha? Jakie produkty są wskazane, a jakie niewskazane? Jak komponować posiłki, aby dostarczyć organizmowi wszystkie niezbędne składniki? Sprawdź, jak ułożyć zbilansowane menu dla doszy kapha.

Polecamy przepis na pyszny, odżywczy pudding ryżowy. Z ryżem basmati, kardamonem, z dodatkiem płatków kokosowych, rodzynek i gałki muszkatołowej. Delikatnie słodki, o kremowej konsystencji jest znakomitym pomysłem, kiedy jest ci smutno i masz ochotę na małe co nieco. Spróbuj.

Jak zrównoważyć doszę pitta? Jakie tłuszcze są wskazane dla doszy pitta? Jakie przyprawy wzbogacą menu doszy pitta? Zboża, warzywa, owoce, napoje, substancje słodzące - sprawdź, jak skomponować zbilansowaną dietę jesienną dla doszy pitta.

Aloes ma działanie oczyszczające i tonizujące. Pozytywnie wpływa na układ krążenia oraz układ trawienny. W jakiej formie najlepiej spożywać aloes? Z czym najlepiej łączyć aloes? Jak działa aloes stosowany zewnętrznie? Kiedy sięgnąć po kosmetyki z aloesem? Sprawdź.

Ajurweda wyróżnia trzy dosze – wata, pitta i kapha. Każda z tych konstytucji charakteryzuje się innymi cechami fizycznymi, charakterem i osobowością. A co w przypadku, gdy w ciele dominują dwie dosze? Czym charakteryzują się typy mieszane? Sprawdź.