Sposoby masażu a dosze

Osoby typu wata preferują subtelne działanie energetyczne: lekki dotyk, ciepło i delikatność. Rozmawiaj z nimi łagodnie, wspieraj je, traktuj z serdecznością i stosuj muzykę podczas zabiegów.

Przykład rozmowy z osobą typu wata z zastosowaniem wizualizacji: „Pozwól sobie na rozluźnienie i ciesz się ciepłem oraz aromatem olejków. Niech pieszczą twoją twarz i rozpuszczają wszelkie napięcia, prowadząc cię do cichego, spokojnego, twórczego miejsca wewnątrz”.

Osoby typu pitta preferują bezpośredni, zdecydowany, chłodny i odświeżający dotyk. Lubią również logiczne wyjaśnienia dotyczące masażu oraz wizualizację i kolory.

Przykład rozmowy z osobą typu pitta z zastosowaniem wizualizacji: „Rozluźnij się. Skup się na wszystkich częściach ciała, które dotykają stołu. Wyobraź sobie, że przepływa przez ciebie chłodne, niebieskie światło. Uwalnia ono napięcia i przenosi cię do miejsca pełnego kochających przyjaciół, wypełnionego łagodnymi kolorami i przyjemnymi odczuciami”.

Osoby typu kapha czerpią najwięcej korzyści z mocnego i głęboko stymulującego dotyku. Potrzebują mobilizacji, aby nie zasnąć podczas masażu i skupić się na zabiegu. Wszelkie refleksje, którymi się z nimi podzielisz, głęboko zapadną im w pamięć.

Przykład rozmowy z osobą typu kapha z zastosowaniem wizualizacji: „Pozwól, aby mój dotyk stopniowo wnikał głębiej w twoje tkanki, wywołując odczucie lekkości, świeżego, przyjemnego mrowienia energii, która pobudza i inspiruje twoje najgłębsze myśli i odczucia”.

Fragment książki Ajurweda a uroda. Jak być pięknym M. Sachs. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa A-ti information services.