Wskazówki do masażu pleców

Podczas masażu pleców pacjent powinien leżeć na brzuchu. Według Kundalini Śastra ludzie mają siedem czakr położonych wzdłuż kręgosłupa, będących centrami świadomości. Szczegółowe informacje na temat czakr można znaleźć w rozdziale IV. Aby wpływać na te centra, masażysta powinien umieć je umiejscowić. Rozprowadź olejek w miejscu, w którym się znajdują, i masuj je okrężnymi ruchami kciuków. Połóż kciuki u podstawy kręgosłupa, po czym przesuwaj dłonie w górę, wykonując półokrężne ruchy na całych plecach, a następnie po obu stronach kręgosłupa. W trakcie tej czynności trzymaj oba kciuki po obu stronach kręgosłupa. Należy zastosować oklepywanie i ugniatanie. Ucisk podczas pocierania ma być na tyle silny, aby osoba masowana nie czuła dyskomfortu. Podczas masażu pleców może ona podłożyć ręce pod głowę. Rozprowadź olejek wzdłuż kręgosłupa i masuj od podstawy do góry. Podnoś skórę na plecach, chwytając ją między kciuk a palec wskazujący. Jeśli nie da się podnieść skóry, to możliwe, że organ odpowiadający danemu miejscu jest chory. Aby rozwiązać ten problem, energicznie oklepuj całe plecy. Masaż pleców zakończ łagodnym dotykiem.

Fragment książki Ajurwedyjski masaż leczniczy S. V. Govindan. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa A-ti information services.