Kursy dietetyki ajurwedyjskiej
Certyfikowany kurs dietetyki ajurwedyjskiej organizowany przez Atma Akademia Zdrowego Życia we współpracy z renomowanym Instytutem Jiva Ayurveda (Indie) prowadzi dr Garima Khajanchi. Zajęcia odbywają się w Warszawie i Poznaniu, zapraszamy.
Garam masala Matadźi
Przyprawa ta jest mocno rozgrzewająca i stymulująca trawienie, używana do zup i warzyw. Używaj jej oszczędnie!
Zupa z czerwonej soczewicy
Danie dobrze smakuje z warzywami jako przystawką i rotali. Ta smakowita, lekka zupa jest doskonałym pierwszym daniem obiadowym lub daniem głównym na lunch. Warto jednak wiedzieć, że soczewica, jako bogate źródło kwasu moczowego, jest również rozgrzewająca, może więc – choć niebezpośrednio – podrażnić jelita.
"Joga i ajurweda" już w sprzedaży
Ukazała się długo zapowiadana książka „Joga i ajurweda. Samouzdrawianie i samo- urzeczywistnienie” autorstwa jednego z najbardziej cenionych zarówno w Indiach, jak i na Zachodzie ekspertów z zakresu nauk wedyjskich - Davida Frawleya. Książka jako jedna z nielicznych omawia łącznie jogę i ajurwedę oraz korzyści płynące ze stosowania się do ich zasad. Zachęcamy do lektury.
Zupa ryżowa z fasolą "jasiek"
To bardzo dobry przepis na wykorzystanie resztek potraw. Sprawdza się świetnie jako szybki lunch lub kolacja.
Bakłażan na ostro z kminem
Danie doskonale smakuje razem z pikantnym bhakhari, dalem, ryżem, jęczmieniem lub prosem. Tę pyszną potrawę powinno się jeść tylko sporadycznie. Pomimo użycia chłodzącej mąki grochowej, bakłażana i kolendry, potrawa sama w sobie jest rozgrzewająca z powodu chili i gorczycy; jest to korzystne dla kapha, ale nie dla pitta.
Przygotowanie do wykonania masażu
Masując drugą osobę, musisz wziąć pod uwagę, że poprzez dotyk odbierze ona wszelkie twoje myśli i odczucia. Aby zwiększyć efektywność masażu, należy oczyścić własne myśli oraz pamiętać, że naszą intencją jest dobro. Dlatego przed wykonaniem masażu warto poświęcić kilka minut samu sobie, aby uspokoić ciało i wyciszyć umysł.
Babska ajurweda w Shape
W numerze lipcowym czasopisma SHAPE ukaże się tekst o "babskiej" ajurwedzie, powstały w oparciu o naszą publikację "Ajurweda dla kobiet" Atrei. Na uczestniczki konkursu czeka pięć egzemplarzy książki do rozdania. Zachęcamy do lektury numeru lipcowego.
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Koszyk
Twój koszyk jest pusty.
Reklama
Polecamy
"Ajurweda dla kobiet" Atreya
PLN 46.00 |
